Vem vill inte vara lycklig och leva ett långt och välmående liv?

Det har gjorts studier som visar vilka av oss som uppfyller dessa punkter genom att bara göra en sån enkel sak som detta.

En studie publicerad i Journal of Environmental Psychology visar att det påverkar ens mentala och sociala välbefinnande.

När du känner dig glad så släpper din kropp ifrån sig ”glada hormoner” som endorfiner, dopamin och serotonin i din hjärna.

Dessa hormoner är naturliga smärtstillande medel, förbättrar ditt minne och energinivåer, minska depression och boostar ditt immunsystem.

I klippet ovan ser du vad som gör dessa människor lyckligare, friskare och mer vänliga.